DIARIO EMOCIONAL

Fecha: 10 de mayo del 2025

1. ¿Cómo me siento ahora mismo? Me sitúo en el Medidor Emocional y respondo “estoy en el cuadrante...”

Hoy me sitúo en el cuadrante azul.                  

2. ¿Por qué creo que me siento así?

Hoy ha sido un día relajado, sin problemas. Si bien no he hecho mucho en mi trabajo, he tenido la oportunidad de descansar y pensar en las áreas en las que debo mejorar.

3. ¿Qué palabra describe mejor mi estado actual? Para esto revisa la tabla periódica de las emociones del aula virtual.

La palabra que describe mejor mi estado actual es la melancolía.

4. ¿Cómo estoy expresando cómo me siento?

Me encuentro algo desanimado y melancólico. No tengo mucho deseo de conversar, me gusta más escuchar música tranquila y estar en un lugar sereno. Mi cuerpo está a gusto, sin embargo, mi mente se preocupa por las tareas pendientes que debo realizar para la semana que viene.

5. Coloca una imagen que represente tu estado emocional el día de hoy.