DIARIO emocional

Fecha: Viernes, 20 de Junio del 2025

1. ¿Cómo me siento ahora mismo? Me sitúo en el Medidor Emocional y respondo “estoy en el cuadrante...”
   Hoy me sitúo en el cuadrante azul.💙

2. ¿Por qué creo que me siento así?
   Me siento cansado porque toda la semana fue de trabajo intenso. Sin embargo, a pesar del esfuerzo y la carga, pude culminar todo con éxito y eso me da una sensación de satisfacción.

3. ¿Qué palabra describe mejor mi estado actual?
   La palabra que mejor describe mi estado emocional es agotamiento, pero con satisfacción.

4. ¿Cómo estoy expresando cómo me siento?
   Mi cuerpo está algo tenso, tengo ganas de descansar. Hablo con un tono más pausado y busco momentos de silencio. A pesar del cansancio, siento paz porque cumplí con todo lo que debía hacer.

5. Coloca una imagen que represente tu estado emocional el día de hoy.