DIARIO emocional

Fecha: Viernes, 6 de Mayo del 2025

1. ¿Cómo me siento ahora mismo? Me sitúo en el Medidor Emocional y respondo “estoy en el cuadrante...”
   Hoy me sitúo en el cuadrante azul.

2. ¿Por qué creo que me siento así?
   Hoy sería el cumpleaños de mi mamá, quien falleció hace 13 años. Este día siempre me trae recuerdos muy fuertes. Extrañarla me hace sentir melancólico, y su ausencia se nota aún más en fechas tan especiales como esta.

3. ¿Qué palabra describe mejor mi estado actual? Para esto revisa la tabla periódica de las emociones del aula virtual.
   La palabra que mejor describe cómo me siento hoy es melancolía.

4. ¿Cómo estoy expresando cómo me siento?
   Me siento pensativo. recordando los momentos que compartimos. Prefiero estar solo un momento para recordar en silencio. Mi cuerpo se siente un poco tenso, y tengo un nudo en la garganta que refleja lo mucho que la extraño.

5. Coloca una imagen que represente tu estado emocional el día de hoy.