¿Cómo me siento ahora mismo? Me sitúo en el Medidor Emocional y respondo “estoy en el cuadrante...”

Hoy me sitúo en el cuadrante rojo.

¿Por qué creo que me siento así?

Me siento así por la acumulación de trabajo que he tenido durante esta semana. Los turnos nocturnos me han agotado físicamente y, además, tengo muchas responsabilidades del instituto que no he podido cumplir como quisiera.

¿Qué palabra describe mejor mi estado actual? Para esto revisa la tabla periódica de las emociones del aula virtual.

La palabra que describe mejor mi estado actual es frustración.

¿Cómo estoy expresando cómo me siento?

Me siento cansado, con poca paciencia. Estoy mentalmente saturado y me cuesta concentrarme. A veces reacciono con irritabilidad, y me resulta difícil organizar mis tiempos. No he podido descansar bien y eso afecta mi estado de ánimo general.

la imagen que me representa hoy.

• 
•